Comment bien agir face aux fortes chaleurs estivales ?
L’été est bien là et avec lui, les fortes chaleurs se font ressentir ! Certaines personnes comme les séniors, les enfants, les femmes enceintes ou les personnes en situation de handicap peuvent être sensibles à ces évènements climatiques.
Pour vous aider à vous protéger vous et vos proches, voici quelques conseils:
- Hydratez-vous suffisamment, n’attendez pas d’avoir soif pour boire. L’alcool est à éviter !
- Mangez des repas équilibrés et en quantité suffisante.
- Restez au frais durant les périodes de la journée où il fait le plus chaud.
- Utilisez un brumisateur pour humidifier votre corps, cela vous aidera à vous rafraichir.
- Gardez les volets fermés pour maintenir votre habitation au frais.
- Évitez les efforts physiques.
- Prenez régulièrement des nouvelles de vos proches.
En suivant ces conseils simples, vous mettez toutes les chances de votre côté pour passer l’été en sécurité !
En cas de malaise, appelez le 15 !
Si l’un de vos proches remplit les critères suivants, prenez contact avec le CCAS de la Ville d’Albert au 03 22 74 38 39 pour l’inscrire sur le registre des personnes vulnérables :
- personne âgée de plus de 65 ans résidant à son domicile et isolée ;
- personne âgée de plus de 60 ans, reconnue inapte au travail, résidant à son domicile et isolée ;
- adulte handicapé isolé résidant à son domicile ;
- personne « fragile » isolée de moins de 60 ans.
La ville d’Albert vous souhaite un bel été !
